"Жесткий диск" стерся: рассказываем, как в Челябинске возвращают личность тем, кто забыл свое имя

В Челябинске стартовал набор в группу по профилактике деменции. Корреспонденты "Хороших новостей" побывали в благотворительной организации "Человек напротив" и увидели, как нейроны "перезагружают" йогой и рисованием. А заодно узнали правила, которые спасают семьи людей с деменцией от выгорания и тоски.

В небольшом кабинете, залитом солнцем многолюдно, причем в большой компании напрочь стерты социальные роли. Сегодня все в одной лодке: профессор и рабочий, инженер и продавец в продуктовом. По словам волонтеров диагноз не смотрит на послужной список и образование и может прийти к любому.

Люди в основном пожилые. Они разгадывают филворды, решают математические головоломки, сосредоточенно смотрят в таблицы Шульте или соединяют точки, а потом искренне радуются, если получается забавная картинка.

Глядя на этих людей, никогда не подумаешь, что кто-то из них самостоятельно не может дойти до дома, забывает, для чего нужна вилка, и с трудом вспоминает собственное имя. Это не рассеянность, а физическая гибель нейронов. Грубо говоря, информация стерлась с "жесткого диска", и, увы, безвозвратно. Но специалисты центра доказывают: процесс можно затормозить.

Альбине Илишевой 61 год. Всю жизнь женщина отдала сельской школе — сначала трудилась учителем начальных классов, затем директором. Пять лет назад у нее начали проявляться первые признаки болезни: сперва провалы в памяти, потом спутанность сознания, тревога и беспомощность в быту. На занятия ее привозит супруг Ильдус. Пара живет в Уйском — это почти 200 километров от Челябинска.

— Около 40 лет мы вместе. Одноклассниками были. Вот теперь вожу её, как когда-то за руку в школу. Далеко, а что делать? Ездим на автобусе — сначала до Южноуральска, потом сюда. Только здесь такие занятия. Ей нравится. Очень надеемся, что ей станет полегче, — делится Ильдус Илишев.

Галерея. Альбина Илишева и ее супруг 
А вот Татьяна Постол — яркий пример “до и после”. Она постоянный участник всех мероприятий уже 4 года. Приезжает с другого конца города и регулярно привозит в центр комнатные цветы — это её хобби, которое тоже помогает в реабилитации. 

— Меня привела сюда дочь. Я сломала руку, и вдруг начались проблемы: нарушился сон, память стала как решето, постоянная тревога. Сделала МРТ головного мозга — обнаружили 5 очагов с изменениями. Хожу сюда три раза в неделю: вторник, среда и пятница. Очень нравится йога! Стала чувствовать себя гораздо лучше. Обрела здесь подруг, вместе ходим в театр, — рассказывает пенсионерка, и у нее сияют глаза. 

В 2020 году челябинская организация первой в России открыла Центр профилактики деменции и сохранения интеллектуального и когнитивного здоровья. Проект поддержали фонд гражданских инициатив Южного Урала и фонд президентских грантов. Сегодня в центре около 60 подопечных. Здесь не только пожилые люди, но и те, кому немного за 40. Как говорят специалисты, деменция сейчас молодеет. Официально в Челябинской области с таким диагнозом живут около 3 тысяч человек. В реальности — в разы больше. 

Здесь никому не отказывают в поддержке и берутся за людей даже с тяжелой формой заболевания. За 1,5 часа занятия специалисты успевают поработать с памятью, речью, моторикой и психологическим состоянием.

Занятия самые разные. От лепки воздушным пластилином до сложных логических заданий. Это выверенная методика выстроена от простого к сложному. Первые результаты видны уже через 10 занятий. А порой работа центра творит настоящие чудеса. 

— Одна женщина полностью восстановила навык чтения за год регулярных занятий. Это наша совместная победа. Мы работаем комплексно. Нам важно сохранить ясность ума, заставляя работать все доли мозга, а также укреплять тело физически, насыщая его кислородом, работая с дыханием и мышечной мускулатурой. Нейрофитнес включает интеллектуальные тренировки, арт-терапия развивает фантазию и творчество, адаптивная гимнастика укрепляет здоровье и снижает уровень стресса, — рассказывает руководитель проекта “Человек напротив”, клинический психолог Татьяна Кузнецова.

Татьяна придумала проект неслучайно. За свою жизнь ей уже 3 раза пришлось выхаживать тяжелобольных родственников. В 15 лет она заботилась о маме, которая столкнулась с онкологией. Потом выучилась на медика, помогла сотням страждущих и поняла: это её миссия — помогать там, где медицина разводит руками.

— Все дело в том, что в мозге более 85 миллиардов нейронов, и у них есть функция самозамещения. Если мозг еще не полностью разрушен — помочь точно можно, — добавляет Татьяна.

Организация Татьяны вошла в топ-100 Лучших проектов России президентских грантов. Теперь она бесплатно консультирует очно и по телефону родственников людей с деменцией, рассказывает, как правильно себя вести, дает полезные руководства и методички как облегчить близкого человека. Также выезжает с мобильной бригадой на дом к тяжелобольным.

А еще здесь есть собственное альцкафе “Хрустальное сознание”. Раз в месяц тут проводят встречи для семей, столкнувшихся с заболеванием. Люди танцуют и поют под живую музыку, принимают участие в мастер-классах, устраивают чаепития и чувствуют: они не одни.

— Здесь нас понимают, и тут очень дружеская атмосфера, — делятся участники. 

В планах у организации — получить собственное здание, открыть филиалы, проводить межрегиональные конференции, наладить систему помощи людям с тяжелыми заболеваниями. Ведь накоплен бесценный опыт, которым нужно делиться.

Для наших читателей мы подготовили мини-шпаргалку от центра “Человек напротив”: 5 “нельзя”, если у вашего близкого деменция:

1. Нельзя доказывать, что он неправ.
Никогда не вступайте в спор, если больной утверждает, что он молодой (будучи стариком) или что его обокрали. Для него это реальность. Ваши логические доводы вызовут агрессию и слезы. Вместо этого скажите: “Я понимаю, как ты расстроен, давай я помогу”. Переключайте внимание, а не доказывайте истину.

2. Нельзя оставлять одного надолго.
Одиночество — катализатор распада личности. Если уходите — обязательно оставляйте крупные часы с циферблатом и записку с вашим телефоном и адресом прямо на видном месте. Если нанимаете сиделку — не меняйте их, чтобы у больного было ощущение присутствия “своего” человека.

3. Нельзя уничтожать его прошлое.
Не выбрасывайте старые вещи. Деменция стирает “сегодня”, но крепко держит “вчера”. Если он часами перебирает старые газеты — не мешайте. Это единственная нить, связывающая его с личностью. Выбросите вещь — и вы отберете у него часть его “я”.

4. Нельзя игнорировать проблемы с едой.
Часто больные перестают глотать или прячут пищу. Не кормите насильно! Это ведет к асфиксии,человек может подавиться. Если он выплевывает — проверьте температуру и вкус (им часто кажется всё горьким). Предлагайте мягкую текстуру, но никогда не оставляйте с вилкой или ножом, если моторика нарушена.

5. Нельзя забывать о себе.
Это правило — для самого главного человека, для вас, ухаживающего. “Синдром третьей смены” (когда вы работаете, ведете быт и ухаживаете) убивает сердце и психику быстрее, чем сама болезнь. Найдите “окно” на 2 часа в неделю для встречи с друзьями или прогулки в одиночестве. Выживший ухаживающий — это единственное лекарство, которое у них есть.

Благотворительная организация “Человек напротив” вновь набирает новую группу по профилактике деменции в Челябинске.

Если ваш близкий стал забывчивым, тревожным, потерял интерес к жизни — не ждите ухудшения. Помочь можно уже сейчас.

• Записаться можно по телефону горячей линии: 8-904-802-17-18.
• Занятия проходят по адресу: проспект Победы, 290, офис 302.

Помните, что деменция часто имеет наследственный характер, но предупредить или отложить её можно. Читайте вслух, вяжите под аудиокниги, путешествуйте, общайтесь. Наполняйте себя положительной информацией — и читайте “Хорошие новости”!  Это тоже отличная профилактика.

Фото: Надежда Тютикова