«На время цветения отправьтесь в путешествие, не обязательно за границу». Советы врача, как аллергикам спасаться весной
Для аллергиков весна — это не время первых цветов и прогулок, а сезон борьбы за каждый вдох. 19-летняя Дарья живёт с астмой и тяжёлой формой аллергии. Астму у неё диагностировали в пять лет, а аллергия присоединилась в школьном возрасте. Поначалу симптомы казались безобидными: «пару раз чихнула — и всё прошло». Но с годами ситуация ухудшалась: к насморку добавились кожный зуд, сильная заложенность носа, а главное — приступы удушья. Сегодня любой выход на улицу в период цветения превращается в испытание. Особенно тяжело девушке даётся летний «пухопад»:
— Хоть пух и не является аллергеном сам по себе, выходить на улицу в это время для меня невозможно. Он собирает на себя пыльцу других растений, уличную пыль, микрочастицы — и создаёт невыносимые условия.
Её триггеры: шерсть животных, пыль, пыльца, резкий холод, на коже от которого появляется сыпь, и даже влажный воздух, который мгновенно провоцирует спазмы. Чтобы хоть как-то справляться, девушка постоянно принимает антигистаминные препараты, старается не выходить из дома без необходимости, а после каждой прогулки бежит умываться холодной водой. Один из самых коварных провокаторов приступов — сильный стресс. На фоне нервного напряжения обычный насморк перерастает в паническую атаку, высокую температуру, спазмы, хрипы и сопение. Но Дарья научилась распознавать приближение беды и купировать симптомы на ранней стадии.
Главный врач детской поликлиники № 8 имени Александра Невского Антон Рыжий объясняет: природа подобного иммунного ответа до конца не изучена.
— Можно привести пример, когда любимая жена вдруг превращается в тещу, которая пилит по любому поводу и без, — цитирует доктора "КП-Челябинск". — Почему происходит такой сбой, медицина до конца не знает. Зато известно, что сезонная аллергия привязана к периодам цветения. И из-за изменения климата эти сроки постепенно сдвигаются: весна приходит раньше, зимы стали мягче — поэтому аллергия может «нагрянуть не по календарю». В нашем регионе выделяют три волны сезонной аллергии: с середины марта до начала мая цветут берёза, ольха, лещина; с мая по июль пылят злаковые травы — овёс, пшеница, пырей; в августе и начале сентября цветут полынь, лебеда, подорожник. Предрасположенность к аллергии часто передаётся по наследству: если аллергик один родитель, риск для ребёнка — около 30%, если оба — до 70%. Но заболеть можно и во взрослом возрасте — из-за переезда в другой регион, перенесённых инфекций, сильного стресса или гормональных перестроек.
Первые признаки аллергии — внезапное чихание, насморк, слезотечение, кашель — легко спутать с ОРВИ. Но есть важное отличие: при аллергии нет температуры, а симптомы появляются сразу после выхода на улицу, контакта с животным или в определённое время года. А самый неожиданный, но действенный совет от Антона Рыжего на время цветения: отправьтесь в путешествие. И не обязательно за границу!
— Достаточно уехать туда, где растение-аллерген ещё не зацвело или уже отцвело — на север или на юг. Например, на Северный Урал. Всего неделя-другая — и вы полностью избежите обострения без таблеток и капель. Если же вы остались в городе, придётся соблюдать строгие правила: закрывать окна, особенно утром и в ветреную погоду, использовать очистители воздуха с НЕРА-фильтрами, делать влажную уборку каждый день, убирать ковры и мягкие игрушки на время цветения, — отмечает врач.
Также после прогулки обязательно промывайте нос водой или солевыми растворами, меняйте одежду, на улице носите маску и солнцезащитные очки, которые защищают не только от солнца, но и от пыльцы. Не сушите бельё на балконе — там на него оседают аллергены. Гуляйте после дождя, который вымывает пыльцу из воздуха, и соблюдайте гипоаллергенную диету в период цветения. И главное — всегда имейте при себе запас антигистаминных препаратов.
А вот то, что аллергию можно «перетерпеть», Антон Рыжий однозначно опровергает: это хроническое воспаление. Если его игнорировать, слизь, скопившаяся в результате аллергической реакции, становится благоприятной средой для вирусов и бактерий. А это, в свою очередь, приводит к аденоидам, фарингиту и другим осложнениям.
Ранее «Хорошие новости» публиковали еще советы аллергиков, как они спасаются весной: моют стены, принимают душ, носят маску и солнечные очки и др.
Фото: Николай Оберемченко, Светлана Маковеева / chel.kp.ru; личный архив Антона Рыжего. Предоставлено для публикации hornews.com
Читайте также:
Дизайнер из Челябинска всё бросил и путешествует по Уйскому району с передвижным курятником
Павлу Казину из Челябинска 32 года, летом 2019-го он бросил карьеру дизайнера рекламы, взял супругу Алёну, трёх дочерей и уехал в маленькую деревню в Уйском районе
