Врачи из Минздрава Челябинской области напомнили южноуральцам, как нужно одеваться и вести себя на улице в гололед, чтобы не получить травмы. Во-первых, очень важно выбирать удобную обувь без каблуков. Подошва должна быть ребристой: так меньше шансов поскользнулся. Пуховик нужно выбрать теплый, но лёгкий, чтобы движения не были стеснены. Нельзя держать руки в карманах, они помогают держать баланс. При этом нести в руках (в том числе одной руке) тяжёлые сумки — тоже неудачная идея, ведь для удерживания равновесия руки должны быть свободны. Поэтому врачи рекомендуют в такую погоду по возможности ходить с рюкзаком вместо сумок.
— Поднимаясь или спускаясь по обледеневшей лестнице, обязательно надо держаться за перила или поручни, — подчёркивают в региональном Министерстве здравоохранения.
Если обойти наледь не получается, идти по ней надо крайне аккуратно: делать мелкие шажки, не отвлекаться на телефон и на общение с людьми. И одно из самых важных правил в гололед — не бежать и не идти быстрым шагом. Да, даже если вы опаздываете: вряд ли это стоит перелома или вывиха. Кроме того, врачи показали южноуральцам, как правильно падать. Главное правило — беречь голову.
Напомним, ранее мы рассказывали о том, как безопасно кататься на тюбингах.
Напомним, ранее мы рассказывали о том, как безопасно кататься на тюбингах.
