В Министерстве здравоохранения напомнили южноуральцам, чем опасна гипертония — высокое артериальное давление. Это состояние, при котором давление в кровеносных сосудах превышает нормальные показатели (140/90 мм рт. ст. или выше). Специалисты объясняют, что гипертония часто протекает бессимптомно и обнаруживается уже на второй стадии, когда страдают кровеносные сосуды, сердце и почки.
Так, гипертония может вызвать нарушение мозгового кровообращения, инсульт, почечную недостаточность, повреждение сетчатки и ухудшение зрения, разрыв аорты, сердечную недостаточность, стенокардию и инфаркт.
Артериальное давление зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов. Его значение различается в зависимости от возраста, пола, времени суток, физической активности, стресса и других факторов.
— Первая цифра — максимальная — показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая — минимальная — в момент покоя. У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50 мм рт. ст., у подростков — 110/70 мм рт. ст., и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается. Величина АД у взрослых не должна превышать 140/90 мм рт. ст., — пишет «Саратов 24» со ссылкой на региональный Минздрав.
Врачи объясняют: с каждыми +10 мм рт. ст. увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%.
Поэтому за артериальным давлением важно следить и вовремя принимать лекарства. Чтобы избежать гипертонии, специалисты рекомендуют отказаться от курения, сократить потребление алкоголя, соля и сахара, а также ежедневно есть продукты, богатые калием, магнием и кальцием: курагу, чернослив, изюм, запечённый картофель, фасоль, петрушку, нежирный творог, яйца. Кроме того, важно соблюдать режим дня, вовремя ложиться спать и высыпаться.
Напомним, ранее мы рассказывали, как челябинские кардиохирурги спасли пострадавшего от паводка курганца с расслоением аорты.
