Живут на спреях, садятся на диету, моют стены: как аллергики справляются с цветением в Челябинске
На Южном Урале — настоящая весна, +20 градусов и все цветет. Рай для всех, кроме... аллергиков, которые чихают, кашляют, чешутся, задыхаются и в целом — чувствуют себя неважно.
«Хорошие новости» поговорили с аллергиками Челябинска и узнали, кто как выживает в сезон.
Ева Полякова, аллергик с детства
— Мне это передалось от обоих родителей-аллергиков. Раньше реагировала на цветение лебеды и полыни, с возрастом решила сдать анализы, узнать, на что конкретно я чихаю, начиная с мая.
Аллергопанель показала, что у меня реакция на берёзу, кошек, собак и домашнюю пыль. Когда берёза цветёт, организм становится восприимчивым, и аллергическая реакция может произойти уже на что угодно — хоть на одуванчики.
Как я справляюсь? Я послушала аллерголога с его советом прийти к гипоаллергенному быту и... переехала за город в окружение берёз, завела трёх собак, двух котов, а также родила двух шебутных детей, благодаря которым пыль убирать мне просто некогда. Так что никак я не справлюсь! Чихаю каждый день по часу или полтора часа ночью, заливаюсь антигистаминными препаратами, капаю гормональные капли в нос.
Алексей Шестаков, аллергик с рождения
— У меня аллергия на кошек, собак, шерсть, бытовую пыль (пылевых клещей), цветение трав (особенно в мае и июне), обычные цветы, тополь, большинство духов, овсянку, старые книги, овес и пшеницу, которые растут на полях.
Аллергия проявляется в том, что я чихаю по 10-15 раз подряд каждый час или полчаса, краснею, еще у меня распухает лицо, появляется сильный насморк, текут слезы, немного чешутся глаза.
Так и ходишь весь опухший, красный и сопливый с кучей носовых платков.
Подходящие для меня способы борьбы с аллергией:
- отсутствие дома кошек, собак и другой шерстяной живности (всю жизнь, никогда их не было);
- влажная уборка два раза в день;
- гиппоаллергенный либо детский стиральный порошок;
- установка дома Бризера в спальню — это такой прибор приточной вентиляции, он сильно помогает во время сна;
- установка москитных сеток «антипыльца» на окна;
- поднимаем влажность в комнате до 45-55%. В обычное время влажность в квартире держится держится на уровне 20-25%, сохнет нос, начинаешь чихать и сопливить;
- назальный спрей курсом два раза в год по семь дней весной и осенью, еще есть «дежурные» таблетки, их принимаю перед гостями, если у них есть кошка, собака, хомяк и так далее, или если случайно что-то где-то «унюхал»;
- стараюсь избегать мест с аллергенами;
- иногда аллерголог сажает на диету без мучного летом на два-три месяца. Хотя на пшеницу у меня слабая аллергия , но из-за неё может обостриться другая, которая и так сильнее. На саму еду реакций нет, но сказали, что «на всякий случай надо».
Недавно обнаружил интересный факт. Поскольку пиво делается на пшенице, то когда пьешь хорошее пиво — начинаешь чихать. А если не чихаешь — значит, пиво ненатуральное и его не надо пить. Аллергия помогает выбрать качественное пиво! («Хорошие новости» предупреждают, что употребление алкоголя вредит вашему здоровью).
Еще есть метод купирования аллергии на 10-15 лет — метод АСИТ. Если по-простому, то принимать каждый день аллерген в малых дозах в одно и тоже время на протяжении трех лет. По моим подсчетам, капли выходят в районе 10000 рублей в месяц, плюс приемы аллерголога. Но, к сожалению, до этого у меня пока не доходят руки.
Александра и Вера Москвичевы
У Александры аллергия появилась как побочный эффект после перенесенного коронавируса, теперь она старается предотвратить появление аллергии у дочери Веры.
— Когда я болела ковидом четыре года назад, у меня началась сыпь, появилась жуткая аллергия вообще на все — видимо, ковид так спровоцировал иммунную систему. Сидела на строжайшей диете из риса, гречки, куриной грудки и огурцов, перешла на гипоаллергенные порошки и косметику, и самое главное — пришлось отдать любимую кошку маме. Сидела на антигистаминных. Сейчас мне поставили астму, определили по анализам аллергию на кошку и березу. Приходя домой, принимаю душ, тщательно умываюсь, промываю нос, чтобы смыть всю пыльцу. Перед приходом в мамин дом, где живет моя кошка, выпиваю антигистаминное.
Почти два года назад Александра родила дочку Веру. Малышка родилась недоношенной, из-за чего у нее, как и других детей в таких случаях, проблемы с легкими — бронхолёгочная дисплазия. Вера наблюдается у пульмонолога и аллерголога.
— Если родители — аллергики, то и у ребенка с высокой вероятностью будет аллергия. Мы используем гипоаллергенные средства — мыло, шампунь, порошок. Минимизируем контакты с животными.
К сожалению, я буду той самой мамой, которая говорит «Нет, тебе нельзя принести кошку или завести собаку».
Мы часто проводим влажную уборку, практически ежедневно вытираем пыль и моем полы. Из-за этого Вера тоже начала «убираться» — берет салфетки и тряпочки, может начать протирать пол, стол, свой детский стульчик. Смеемся с мужем, что Вере нужна своя детская швабра.
Я мониторю всевозможные способы лечения аллергии. Читала про метод АСИТ, про то, что зарубежные ученые разрабатывают прививку от аллергии на животных и на березу — как раз то, что есть у меня! Конечно, очень хотелось бы жить без аллергии, поэтому я за этим слежу.
Еще мне рассказывал знакомый аллергик, что когда он был маленьким, его мама в детстве даже стены мыла каждый день! У них не было обоев, стены были покрашены специальной краской, чтобы было легче их мыть. И, конечно, никаких ковров и других «пылесборников».
Совет специалиста
Заур Гасанов, врач-терапевт взрослой поликлиники районной больницы с. Аргаяш.
— Постарайтесь минимизировать контакты с аллергенами. Закрывайте окна в дни с высоким уровнем пыльцы, избегайте прогулок в утренние часы, когда пыльца наиболее активна.
Используйте антигистаминные препараты. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом приема любых медикаментов.
Регулярная уборка поможет снизить количество пыльцы и других аллергенов в вашем доме. Используйте влажную тряпку для протирания поверхностей и периодически меняйте фильтры в кондиционерах.
Убедитесь, что ваше питание сбалансировано и включает достаточное количество витаминов и минералов, которые могут поддерживать вашу иммунную систему.
Если симптомы аллергии сильно вас беспокоят и мешают повседневной жизни, не стесняйтесь обратиться за консультацией к специалисту. Возможно, потребуется назначение дополнительных исследований или индивидуального лечения.
Фото: Надежда Тютикова; Александра Москвичева
Читайте также:
Как перенести сезон цветения: советы челябинского врача Антона Рыжего
Главврач детской городской больницы № 8 Антон Рыжий дал несколько простых, но рабочих рекомендаций южноуральцам, которые сложно переносят этот период.
