91-летняя Раиса Гулякова из Златоуста ведет настолько активную жизнь, что даст фору многим молодым: трижды в неделю она проводит тренировки по скандинавской ходьбе, по выходным организует походы на Таганай и каждый день начинает с зарядки. А недавно выполнила нормативы ГТО на золотой значок!
Причём Раиса Захаровна никогда не занималась спортом профессионально — не до того было. Она родилась в 1933 году в Златоусте, войну встретила в Пензе, а окончив школу, вновь вернулась на Южный Урал. Сегодня Раиса Захаровна — настоящий «локомотив здоровья» для земляков: всех ведет за собой. Проводит занятия по скандинавской ходьбе, покоряет горные тропы поблизости; призывает к этому остальных.
— Жизнь — это движение! Мы на Таганай ходим, на экотропу Семибратку. Да, возраст у меня уже немаленький, но держу себя в форме. Ежедневно делаю зарядку, в местном Доме творчества посещаю Уроки здоровья. И других призываю не сидеть сложа руки, а вести активный образ жизни, — говорит Раиса Захаровна.
Когда в Центре тестирования ГТО предложили сдать нормативы, Раиса Захаровна не раздумывала. Легко выполнила все испытания, но скромничает:
— Конечно же, рада получить золотой значок ГТО, но не скажу, что прям прыгала от радости. Я буду счастлива, если люди в нашем регионе будут активно заниматься физической культурой. Душа радуется, когда вижу, когда ребята во дворе играют в футбол и другие подвижные игры, — призналась Раиса Захаровна.
Отметим, что присоединиться к движению ГТО можно в любом городе Челябинской области. Адреса центров тестирования — на сайте.
Фото: из личного архива Сергея Алферова и Зайтуны Шариповой.
Читайте также:
Михаил Сиркин из поселка Мичуринский в свои 85 лет даст фору многим молодым: он до сих пор гоняет на велосипеде. Машину Михаил Васильевич тоже водит, но говорит, что на двух колесах передвигаться по поселку гораздо удобнее и полезнее.
