Российский бизнес-психолог Яна Якупова рассказала, как бороться с синдромом упущенной выгоды, на который стали чаще жаловаться на фоне пандемии коронавируса. Мнение специалиста приводит информационное агентство ФАН.
«Карантин привел к социальной изоляции: люди меньше стали общаться вживую, встречаться на работе, в компаниях, общение сместилось в онлайн. В результате человек общается не вживую, а видя красивую фотографию собеседника и читая текст. Возникает внутреннее напряжение, кажется, что уже всем хорошо, кроме тебя самого, что ты в своей жизни что-то явно упускаешь. Вместо того чтобы закрыть ленту, мессенджер и погрузиться в собственные чувства, желания, цели, планы и мысли, как их реализовать, человек продолжает скроллить ленту, уже на самом деле упуская возможности. И самая большая из них — это возможность жить свою жизнь и быть счастливым», — пояснила Яна Якупова.
По словам психолога, в современных реалиях необходимо работать с синдромом упущенной выгоды, ведь он негативно влияет на ментальное здоровье человека, вызывает тревогу, раздражительность, плохое настроение, чувство обиды, аутоагрессии.
Читайте также:
Психолог из Челябинска спасла от развода 34 семейные пары
Психолог из Челябинска спасла от развода 34 семейные пары
