Как привести тело в порядок?
Если ваши любимые тренажеры — диван и пульт от телевизора, наверняка каждое воскресенье вы решаете "завтра начать новую жизнь". Искусственный интеллект нашего сайта готов помочь. Вместе со спецами сети фитнес-клубов "Колизей" мы протестируем вас и с точностью 146% подскажем, какой спорт для вас идеален! Отложите кусок пиццы и отвечайте честно.
А для пущей мотивации мы нашпиговали тест фотографиями славных российских спортсменов (и Шварца)!
Поехали!
Как вы оцениваете свою физическую форму сейчас? (На фото легенда легкой атлетики Елена Исинбаева)
Я довольно атлетичный человек, серьезных претензий к себе не имею
Я запустил себя, нужно хорошо потрудиться над телом
Я — мясной колобок, ни рук, ни ног...
Я очень худой (худая), с трудом двигаюсь против ветра...
Вопрос 1 из 10
Интересуют ли вас командные виды спорта? (На фото — прославленный боксер Александр Поветкин)
Да, я люблю играть в команде. В крайнем случае в дуэте.
Нет, я индивидуалист. Только я и тренер, больше никого не надо.
Мне вообще никто не нужен.
Вопрос 2 из 10
Сколько времени вы готовы уделять тренировкам? (На фото хоккеистка Анастасия Легкодух)
Готов отдать спорту все свободное время
Несколько тренировок в неделю могу себе позволить
Могу выбраться в зал или на стадион максимум 1-2 раза в неделю
Вопрос 3 из 10
Что для вас в спорте будет лучшей наградой? (На фото биатлонист Антон Шипулин)
Спортивный разряд и награды соревнований
Хорошее здоровье и привлекательный внешний вид
Меньше, чем на сотню лайков к "самострелу" в Инстаграме, я не соглашусь
Вопрос 4 из 10
Если бы вам предложили выбрать тотемное животное (грубо говоря, талисман), вы бы взяли... (На фото Игорь Акинфеев)
Слона
Змею
Тигра
Газель
А можно всех посмотреть?
Вопрос 5 из 10
Ваше отношение к спортивному питанию? (На фото обожаемая Маша Шарапова)
"Обколются своей химией, а потом гири друг другу кидают"
Уважаю спортпит, без него никак
Не знаю, не пробовал. А есть спортивные суши или шоколадки?
Вопрос 6 из 10
К какому снаряду в спортзале у вас особо лежит душа? (На фото стронгмен Михаил Кокляев)
К штанге
К велотренажеру (сайклу)
К скакалке
К боксерскому мешку
К скамье!
К ресепшну с кофе-машиной...
К зеркалу в раздевалке
Вопрос 7 из 10
Готовы ли вы работать под началом опытного инструктора? (На фото сборная России по пляжному волеуболу — Анна Возакова и Анастасия Васина)
Да я сам могу кого угодно научить
Да, готов беспрекословно слушаться тренера
Только если это настоящий няш-мяш противоположного пола
Вопрос 8 из 10
Как скоро планируете ощутить результат? (На фото бодибилдер Александр Федоров)
Ну через недельку-другую кубики на животе будут, да?
Я думаю, чтобы поправить здоровье и улучшить форму, надо полгода, не меньше
Не имеет значение, в спорте главное — процесс и кайф от тренировок
Вопрос 9 из 10
Готовы ли вы записаться в спортклуб? (Человека на фото, думаем, можно не представлять. Ивана Поддубного все знают)
Да! Заниматься надо в клубе, самостоятельно — не эффективно...
Ну уж нет, лишняя трата времени. Подкачаюсь не отходя от дивана.
Опыт показывает, что можно сочетать упражнения на улице и в клубе.
Вопрос 10 из 10
Набрано баллов:
Попробуйте подготовить тело к интервальным нагрузкам, обратитесь в хорошо всем знакомую "качалку" — тренажерный зал. Там ваши телеса приведут в оптимальное состояние, можно выбрать вариант персональных тренировок. Кроме того, вам подойдет степ. Куда идти, вы уже и сами догадались — в "Колизей", конечно!
Спортивные танцы или Zumba© — то что надо! Тело приобретает красивый контур, а настроение улучшается ну просто после первого же занятия. Куда идти, вы уже и сами догадались — в "Колизей", конечно!
Вам посоветуем начать с кардио. Лишний вес сгоняется на раз, а если стоит задача набрать мясца на тощие кости, то и тут без кардиотренажеров не обойтись — надо вывести метаболизм на спортивные режимы. Крутите педали, бегайте на эллипсе или гребите в конце-концов! Тренажеров для тренировок выносливости очень много. Куда идти, вы уже и сами догадались — в "Колизей", конечно!
А почему бы вам не попробовать йогу? Решает проблемы с позвоночником, делает мышцы упругими, а фигуру подтянутой. Плюс лечит нервы и стабилизирует дыхание. Куда идти, вы уже и сами догадались — в "Колизей", конечно!
Персональные тренировки с фитнес-инструктором — ваш выбор! В вашем случае к проблеме надо подходить комплексно и работать сразу с широким спектром упражнений и весов. Через год из зеркала на вас посмотрит настоящий Фитнес-бог... Куда идти, вы уже и сами догадались — в "Колизей", конечно!
Знаете, а вы, похоже, не особо склонны к занятиям в спортклубе. Но не отчаивайтесь, попробуйте начать с чего-нибудь легкого, к примеру с растяжки. Клубов в городе много, присмотритесь к "Колизею" — вам понравится!
Пройти заново?
