Новости 08 июня 2018

Александр Пыльников: "Укачивать ребенка — дело не шибко занимательное, но я придумал, как извлечь из него выгоду"

Александр Пыльников: "Укачивать ребенка — дело не шибко занимательное, но я придумал, как извлечь из него выгоду"
Позитив

Сегодня утреннюю историю вам расскажет обходчик железнодорожных путей Александр Пыльников.

Наверное, я не очень хороший отец: постоянно на работе и с младшей дочерью (которой три месяца) вижусь по 20 минут в день, когда прихожу вечером домой. Жена к этому времени уже измотана и я ей помогаю укачивать ребенка, потому что малышка взяла моду устраивать "концерты" именно к моему приходу. Масла в огонь добавляет старший ребенок: возвращаясь из садика он скачет по квартире, как кенгуру и мешает сестре спать. Ну так вот, укачивать ребенка — дело не шибко занимательное, но я придумал, как извлечь из него двойную выгоду. Итак рассказываю, может кому-нибудь пригодится: я разработал ряд элементарных упражнений на мышцы рук и спины, которые можно делать, укачивая малыша.

На вытянутых руках с прямой спиной нужно поднимать ребенка вверх-вниз, ей это безумно нравится и она прекращает самые отчаянные "концерты".  Так же, на вытянутых руках, необходимо совершать вращение ребенком над головой справа-налево и слева-направо (такие же упражнения только с блином от штанги я делаю во время тренировки в клубе бокса). Далее идут упражнения с автолюлькой: взявшись за ручку узким хватом, можно делать нечто вроде становой тяги — вниз-вверх, вниз-вверх.

Кроме того, раскачивая люльку одной кистью, не подключая трицепс, есть шанс хорошенько забить связки и сухожилия. В общем, такая вечерняя тренировка — довесок к занятиям в клубе — продолжается минут 20 и все довольны. Малышка — потому что, ей нравится заниматься с отцом и она засыпает, жена — потому что, я ей помогаю и она может отдохнуть, ну и, конечно же, я — потому что, могу не только пообщаться с дочкой, но и немного потренироваться. Такой вот творческий подход к убаюкиванию. 

Обращение к читателям 

Друзья, сообщайте нам свои новости и истории. Звоните на Viber +79226337117, пишите на почту: redaktor@hornews.com 

Подписывайтесь на нас в социальных сетях:

vk.com

instagram.com

facebook.com

ok.ru

Telegram

Яндекс Дзен


Похожие новости:

Петр Игнатов: "Вот приедем в Клоповку, Муху отпустим"
Позитив
680

Петр Игнатов: "Вот приедем в Клоповку, Муху отпустим"

Сегодня утреннюю историю вам расскажет маляр Петр Игнатов.

Марат Бутасов: "Девушка держала руку у уха и говорила с богом".
Позитив
830

Марат Бутасов: "Девушка держала руку у уха и говорила с богом".

Сегодня утреннюю историю вам расскажет челябинский спасатель Марат Бутасов

Марина Керц: "Когда мужчина зашёл в кабинет, он даже не подозревал, что стал моим первым пациентом"
Позитив
1064

Марина Керц: "Когда мужчина зашёл в кабинет, он даже не подозревал, что стал моим первым пациентом"

Историю о своем первом клиенте рассказала дантист Марина Керц.

Понравилось? Расскажи друзьям

Позитив 3

Последние материалы:

Челябинские велосипедисты запустили челлендж и фотографируются "как Юля"

Идею подхватили велосипедисты из других городов.

В Миассе сыграли свадьбу Леди Баг и Супер-Кот

В яркие костюмы нарядились не только молодожёны, но и гости с родителями.

Среди питомцев челябинского зоопарка выбрали лучшего самца

В конкурсе принимали участие шимпанзе, верблюд, лев и снежный барс.


Самые позитивные

Новости smi2.ru