Федеральный эксперт первой помощи объяснил южноуральцам, как обезопасить себя в аномальную жару
Аномальная жара задержится в Челябинской области еще на несколько дней. Федеральный эксперт по первой помощи Дмитрий Микрюков дал южноуральцам простые советы, как защитить себя. Рекомендации особенно важны для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
— Жаркая погода — это дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Постарайтесь отложить все свои важные дела на менее жаркую погоду. Как правило, это вечер или утро. Старайтесь в самое пекло никуда не выходить из дома, — попросил эксперт.
Также Микрюков посоветовал пить больше обычной чистой воды — без газа и добавок.
— Если у вас есть сердечная недостаточность или заболевания почек, обязательно нужно проконсультироваться с врачом, сколько жидкости вам можно пить, — предупредил эксперт.
Особенно серьезно специалист попросил отнестись к медикаментам, тем более — в жару.
— Не меняйте препараты и их дозировки самостоятельно. Принимайте препараты "от давления" и "от сердца" так, как вам назначил врач. Если что — обязательно консультируйтесь со специалистом, — говорит Микрюков.
Если в жару у вас проявляются признаки каких-то заболеваний, эксперт советует обязательно обратиться за медицинской помощью — это поможет снизить риски осложнений, особенно если есть какие-о хронические заболевания.
Обложка: кадр из видео / Министерство здравоохранения Челябинской области / соцсети
Читайте также:
Южноуральцам рассказали, как кормить детей летом и зачем включать в рацион молочный коктейль
Также дополнительными источниками полноценного белка могут стать молочные коктейли, но без лишнего сахара.
