5 причин, почему совместные тренировки укрепляют отношения
Поделиться с друзьями
Прослушать статью
Хорошо быть здоровым, красивым и любимым. Чтобы сохранить здоровье и красоту нужно заниматься спортом, а чтобы сохранить любовь? "Заниматься спортом вместе!", — говорит нам семейный психолог Татьяна Помрясина. В преддверии Дня всех влюбленных она рассказала, почему нужно ходить в зал под ручку с любимым человеком.
Совместные тренировки помогают мотивировать друг друга. Когда один человек ленится, второй не даёт ему сдаться. Это называется партнёрской подстройкой.
Совместный здоровый досуг. Мы уже устали от кино, от ужинов в ресторане и от заказа суши на дом. А вот поднять гормон радости хорошо помогают физические упражнения. Получается, что во время совместной тренировки мы проживаем на физическом уровне счастье, радость. И это вместе с партнёром, что сближает вдвойне и является профилактикой "выгорания от отношений"
Нам часто не хватает близости — тёплой близости, объятий, прикосновений просто так. И здесь тоже помогает спорт, совместная растяжка.
Можно подтянуть самооценку партнёру. Особенно девушка — мужчине. Говорите своему мужчине, что он сильный и, что вы удивлены тем, какие тяжести он может поднять. Напоминайте ему об этом вне зала. Это пробуждает в мужчине мужчину. Они априори сильнее, но теперь доказать это мало где удается, разве что во время тренировки. Вы должны видеть и отмечать (обязательно вслух) силу своего мужа или молодого человека, — говорит Татьяна.
Гормонов радости больше, прикосновений больше, близости больше. Это, определенно, улучшит ситуацию и в интимной сфере.
Занимайтесь спортом друзья, будьте ближе друг к другу. В этом вам поможет сеть фитнесс-клубов "Колизей". В сети действует акция: "Ходите вдвоем, платите за одного". Это значит, что можно купить 2 клубные карты на месяц по цене одной. Все подробности по ссылке.